南屯區衛生所C據點長照站與凱寧達康居家長照共同合作，提供多元化的活動體驗，涵蓋社交、身體/心理健康、運動、認知等多個方面，以確保老年人能夠全面保持健康和幸福感，並預防失智和認知功能下降。通過這樣的合作和活動，可以建立更健康、更有活力的社區環境，讓長者能夠享受更高品質的生活。

【活動宗旨】

1. 銀髮社區活動：定期舉辦社區活動，如聚餐、手工藝工作坊、音樂表演、舞蹈課程等，可以營造社交環境，幫助老年人保持活躍，減少孤獨感。這些活動可以促進人際交往，增加社交支持，對心理健康和情感幸福感有正面影響。

2. 運動和體適能活動： 規律的運動可以促進血液循環，維持身體健康，並有助於保持大腦功能。舉辦適合銀髮人群的運動活動，如散步、瑜伽、太極等，有助於維持身體靈活性，並可能有助於防止失智和認知功能下降。

3. 認知訓練：提供認知訓練課程，幫助老年人保持思考能力和記憶力。這可以包括謎語解謎、數字遊戲、桌遊同樂、記憶訓練等活動，有助於刺激大腦並保持思維活躍。

4. 營養和飲食：提供營養均衡的飲食指導，有助於保持身體健康和大腦功能。某些食物，如富含抗氧化劑的水果和蔬菜，有助於維持腦部健康。

5. 心理健康支持： 提供心理健康支持和咨詢，幫助老年人處理壓力、焦慮和情緒困擾。這對於維持整體幸福感和認知功能至關重要。

6. 社會參與： 邀請長輩共襄盛舉，一起活動同樂，藉此增加社會參與感，提升自尊心，並對心理健康和認知功能有積極影響。

7. 持續教育： 提供學習機會，讓老年人能夠持續學習新知識和技能，保持好奇心，有助於保持大腦活躍。

8. 健康檢查：提供身體組成測驗，帶領長輩認識身體質量，並鼓勵老年人進行定期健康檢查，確保身體健康狀況良好，及早發現可能的健康問題。

    活 動 內 容 豐 富 ，場 場 精 彩 ~ 歡 迎 各 位 里 民 一 起 來 參 與 喔!!