大家有做好保暖工作嗎? 這3個部位保暖起來，全身也暖了～ １．　快給脖子溫暖 脖子－...

肌少症 可說是老年失能的大兇手！長輩上了年紀，就容易腰痠背痛、手麻腳軟，甚...

好書分享 #給照顧憂鬱和失智長者的你 出版社：大家健康雜誌 者： 葉雅馨, 戴怡君, 黃...

大家一定都聽過～沒事多喝水　多喝水沒事！！與其每天猛灌水，不如喝對方式。 人體70...

腎不會喊痛~腎臟發炎初期無症狀，一旦生病就不可逆轉！台灣洗腎率2018年全球第一，慢...

相信各位對運動333原則都很熟悉(每周運動3次以上、每次運動30分鐘以上、心跳每分鐘達...